Установка сервера Ubuntu в виртуальную коробку

Я хотел бы установить Ubuntu Server 10.04-2.7z, который я загрузил из sourceforge, когда я загружался, я искал изображение для ISO-образа ОС, хотя даже не было .iso, я предположил, что это был образ, однако, когда я устанавливаю изображение в виртуальном ящике, первая разница, которую я замечаю, заключается в том, что когда я нажимаю на хранилище, на CONTROLLER: IDE я вижу Host Drive: E вместо EMPTY, который находится во всех обучающих программах, которые я выполнил. И затем, когда я нажимаю на добавление файла виртуального диска cd / dvd, файл, который я извлек на свой рабочий стол, ничего не делает, когда я нажимаю на него. Это данные об установленной ОС, установленной

Ubuntu Linux Server Edition 10.04.2 LTS x86
Size (compressed/uncompressed): 295.04 MB/1.3 GB
Link: http://sourceforge.net/projects/virtualboximage/files/UbuntuServer/10.04.2/Ubuntu_server_10-04-2.7z/download
Active user account(s) (username/password): ubuntu/reverse
Notes: Guest Additions not installed ; meta-package build-essential installed.

Я использую Oracle Virtual Box 4.3.6-9140.Win-exe. Мне жаль, что вопрос не будет достаточно ясным без скриншотов, но любая помощь будет по-настоящему оценена