На этот вопрос уже есть ответ здесь:
Я пытаюсь восстановить с помощью testdisk, но я не знаю, какие параметры нужно выбрать в testdisk, и не могу рискнуть выбрать неправильные параметры. Когда я выбрал Быстрый поиск, я вижу два раздела, как показано ниже.
Linux 0 32 33 60554 194 56 972810240
P Linux Swap 60554 227 26 60801 47 46 3956736
Structure: Ok. Use Up/Down Arrow keys to select partition.
Use Left/Right Arrow keys to CHANGE partition characteristics:
=Primary bootable P=Primary L=Logical E=Extended D=Deleted
Keys A: add partition, L: load backup, T: change type, P: list files,
Enter: to continue
Я не знаю, что делать дальше.
Существует способ позволить экспериментировать, не уничтожая [исходный] диск: Клонируйте его к другому диску с , ddrescue, и делает работу восстановления над клонированной копией . Если Вы делаете ошибку, можно клонироваться от исходного диска снова.
См. эта ссылка и ссылки от нее для получения дополнительной информации. (Это записано для pendrives, но может быть применено ко всем видам устройств массового хранения, также жестких дисков, твердотельных накопителей и карт памяти.)