На этот вопрос уже есть ответ здесь:
Есть ли флешка или диск, которые я могу купить для обновления с 16.04 до 18.04?
Некоторые журналы (Пример Формат Linux) включают DVD, который может использоваться.
https://shop.ubuntu.com/больше не имеют карт с интерфейсом USB.