Знать программы в кеше

У меня есть такая ситуация с RAM и SWAP на данный момент:

$ free -h
             total       used       free     shared    buffers     cached
Mem:          7,7G       7,5G       159M       100M        75M       5,9G
-/+ buffers/cache:       1,5G       6,1G
Swap:         7,9G       408M       7,5G

И мне было интересно ...

Есть ли способ узнать, какие программы / данные RAM-кэширование и / или из какого процесса они происходят?

Большое спасибо заблаговременно.

EDIT: знать программы / данные в SWAP по ссылке, предоставленной @ xubu-tur.