Сделать загружаемый образ машины VirtualBox?

Я создавал Систему Linux с нуля (LFS) в течение некоторого времени в VirtualBox, и я готов поместить его на живой USB. Я хочу сохранить систему как загружаемый образ сначала, но я не знаю, как сделать это. Я планирую использование LFS на USB, как будто это было установлено на жестком диске с моей регулярной подкачкой, корнем и нормальными разделами устройства хранения данных. Если кто-либо знает хороший способ сделать это, совместно используйте. Я использую VirtualBox 5.2.26 на ПОМОЩНИКЕ Ubuntu 18.04.1.