Восстановление системы Ubuntu

Я испортил свою систему под управлением Ubuntu и Windows 7 и Windows 8. Я не смог загрузиться в Ubuntu, пока я мог загружаться в окна. Поэтому я удалил Ubuntu через живой USB-накопитель, но до этого я создал резервную копию папки пользователя. Теперь я установил Ubuntu, есть ли способ восстановить мои программы и настройки через эту папку или это бесполезно?