Файлы Exchange между Windows10 И Ubuntu16.04

У меня есть два компьютера как под:

• Windows10
• IP4 обращаются к 192.168.1.33/24

и:

• Ubuntu16.04
• Адрес IP4: 192.168.1.34

Какое-либо тело, кто может вести меня пошагово, как я передаю файлы через FileZilla от вышеупомянутых данных?