Проблемы, обновляющие Flash player в Opera

я просто не могу обновить Flash player в опере, я - новый пользователь Ubuntu, и я не настолько хорош с компьютерами так или иначе, таким образом, я мог действительно использовать некоторую справку здесь. Вы могли сказать мне, как сделать это шаг за шагом, как будто Вы говорили со скалой? Я испытывал затруднения даже при получении прав пользователя root, поэтому когда Вы добираетесь там, объясните это также.

Заранее спасибо! (я просто не могу добраться для симпатии Mozilla),