Откройте файл sources.list, используя ваш любимый текстовый редактор, например
sudo nano /etc/apt/sources.list
Найдите текст http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu и замените его на http://archive.ubuntu.com/ubuntu.
Я вполне уверен, что вы не можете скопировать на ручку, как в Windows, но вы можете просто использовать функцию «копировать» и «вставлять» из «правого щелчка», чтобы скопировать вещи на ручку. Надеюсь, это поможет