Windows перепутала мои разделы, есть ли способ их исправить?

Я решил удалить раздел под названием «HDDRECOVERY», который я бы не использовал, около 14 ГБ, я решил сделать это на Windows, потому что я уже работал там, поэтому мне не пришлось загружаться снова в Ubuntu, что моя основная система, я использую только один раз в неделю.

Итак, я открыл Дисковый менеджер в Windows и просто удалил его. До этого все шло хорошо. Затем я щелкнул правой кнопкой мыши мой самый большой раздел, где храню все мои медиафайлы (и установлен Windows), и попросил программу проверить, могу ли я уменьшить ее и на сколько, поэтому у меня мог бы быть другой раздел для хранения файлов. [!d1 ]

Программа замерла как 10 минут, а затем снова вернулась, работая.

Затем я попытался сделать что-то еще, но не потому, что это не позволило мне. [!d3 ]

Затем я установил, как 300 МБ обновлений Windows. bc. Я не часто вхожу в систему в этой системе, а также удалял ZoneAlarm и другое программное обеспечение, которое могло бы замедлить работу моей машины, и, наконец, перезагрузить компьютер, и все, что я вижу, это

Затем я вставил DVD-диск Ubuntu и вот здесь, пытаясь понять, что делать.

изображение, показывающее gparted:

Это то, что показывает gparted, /dev/sda2 - это мой самый большой раздел со всеми медиа и Windows.

/dev/sda3 где мой Linux parti должно быть отмечено: моя домашняя папка зашифрована

Пара команд, которые я пытался определить, что делать:

Ubuntu @ Ubuntu: ~ $ sudo fdisk -l

Disk /dev/sda: 640.1 GB, 640135028736 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 77825 cylinders, total 1250263728 sectors
Units = sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disk identifier: 0x637ca5d8

   Device Boot      Start         End      Blocks   Id  System
/dev/sda1   *        2048     3074047     1536000   27  Hidden NTFS WinRE
/dev/sda2         3074048  1167904767   582415360    7  HPFS/NTFS/exFAT
/dev/sda3      1167906814  1220651007    26372097    5  Extended
/dev/sda5      1208262656  1220651007     6194176   82  Linux swap / Solaris

Ubuntu @ Ubuntu: ~ $ sudo fdisk -l

ubuntu@ubuntu:~$ sudo parted -l
Model: ATA TOSHIBA MK6475GS (scsi)
Disk /dev/sda: 640GB
Sector size (logical/physical): 512B/512B
Partition Table: msdos

Number  Start   End     Size    Type      File system  Flags
 1      1049kB  1574MB  1573MB  primary   ntfs         boot, diag
 2      1574MB  598GB   596GB   primary   ntfs
 3      598GB   625GB   27.0GB  extended
 5      619GB   625GB   6343MB  logical


Warning: Unable to open /dev/sr0 read-write (Read-only file system).  /dev/sr0
has been opened read-only.
Error: Can't have a partition outside the disk!       

Так что я действительно не знаю, что здесь делать, похоже моя таблица разделов полностью сломана, а также grub не работает, поэтому я в принципе не могу загрузиться ни в Windows, ни в Linux, единственная положительная вещь в том, что я могу получить доступ к разделу мультимедиа с Windows с живого DVD, но я работаю над своим разделом Ubuntu и мне нужен доступ к нему, по крайней мере, для восстановления всех файлов, которые у меня были в папках для загрузки и на рабочем столе.

любое предложение приветствуется.