Паника ядра после запуска виртуального бокса Windows 10

Я запускал Windows 10 на виртуальном боксе в течение часа, позволяя половину моей оперативной памяти и мои ядра. После его закрытия мой хост оставался лагающим даже при перемещении мыши.
Я попытался перезагрузиться и получил известную панику ядра - попытка убить сообщение init .
Поскольку мой компьютер все еще тормозит, даже если я не запустил виртуальную машину снова, когда я выключаю компьютер, он нормально закрывается, и когда я пытаюсь перезагрузиться, я получаю ту же самую панику ядра.
Я хотел запустить memtest86 +, но мне не удалось установить его на ключ.

У меня Linux 5.3.0-45 с ubuntu mint 18.04.1
ИЗМЕНИТЬ После длительного экспериментирования с предыдущей версией ядра у меня возникает задержка в системе, начинающаяся через несколько минут после загрузки, и паника ядра возникает случайным образом при перезагрузке или завершении работы.