Ubuntu 14.04 64-разрядный медленный способ исправить?

Я обновил с Ubuntu 12.XX 32 бит до 14.04 64 бит, но Ubuntu стал медленным, у меня есть спецификации ниже процессора с 4 ГБ ОЗУ, что такое решение?

salim@salim-desktop:~$ lscpu
Architecture:          x86_64
CPU op-mode(s):        32-bit, 64-bit
Byte Order:            Little Endian
CPU(s):                4
On-line CPU(s) list:   0-3
Thread(s) per core:    1
Core(s) per socket:    4
Socket(s):             1
NUMA node(s):          1
Vendor ID:             GenuineIntel
CPU family:            6
Model:                 58
Stepping:              9
CPU MHz:               1600.000
BogoMIPS:              6385.71
Virtualization:        VT-x
L1d cache:             32K
L1i cache:             32K
L2 cache:              256K
L3 cache:              6144K
NUMA node0 CPU(s):     0-3

best , Салим