Насколько мне известно, вопрос об обновлении ядра такой же, как и любой другой updgrade / update.
Зачем нужно обновлять до Ubuntu 13.04?
В отличие от обновления всей вашей операционной системы, вы можете легко сохранить старое ядро (просто не избавившись от него после обновления) и вернуться к нему в любое время. (Сдвиг при запуске должен загружаться в grub и позволить вам выбирать из любого установленного ядра)
У меня были некоторые серьезные проблемы с ядром 3.5 (проблемы с звуком, сбои Wi-Fi, сбои графики), поэтому я обновился до 3.8 и никогда не оглядывался назад. (У меня, однако, была проблема с звуковой картой с 3.8-18, но это было быстро обновлено.)
Итак, нет необходимости обновлять каким-либо образом - моя жена все еще работает 3.2 на Zorin 6 и он доволен производительностью, но могут быть преимущества. Иногда это немного кусок кости, поэтому будьте честны предупреждать, что обновление вашего ядра (особенно если вы удалите старый) может вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты.