Ты делаешь это неправильно. Просто используйте команду scp на Mac, например: scp username@192.168.1.111/path/to/myfile.txt /local/path/to/myfile.txt. Вы также можете просто использовать FileZilla, который является графическим клиентом. Подключитесь к Ubuntu с таким URL, как sftp://192.168.1.111, конечно, вам нужно использовать действительный IP-адрес.
Попытайтесь изменить свой WiFi-канал на своем маршрутизаторе ..
sudo iwlist wlan0 scan | grep \(Channel
выведет наиболее собранные каналы. Для получения дополнительной информации посетите эту страницу: http://www.howtogeek.com/197268/how-to-find-the-best-wi-fi-channel-for-your-router-on-any-operating-system/