Вы можете загружать файлы ISO из Grub. Тем не менее, я думаю, вам нужно будет иметь файл ISO на другом носителе (например, другой жесткий диск или USB / CD / DVD)
Загрузка с Grub2: https://help.ubuntu.com / community / Grub2 / ISOBoot
Установка по сети: https://help.ubuntu.com/community/Grub2/ISOBoot
И, наконец, https://help.ubuntu.com/community/Installation#Installation_without_a_CD
Хотя если у вас есть / home в отдельном разделе (или любой другой нестандартной конфигурации файловой системы), это не сработает .... Вы должны переустановить, а не обновить.
Хотя вы можете просто обновить инкрементно с помощью обычного метода:
https://help.ubuntu.com/ community / Installation # Installation_without_a_CD , хотя вам, возможно, придется проверить свои настройки.