Используйте Dropbox и создайте символическую ссылку на папку.
ln -s ~/Dropbox/site1 /var/www/site1
У меня был успех после этого руководства (http://courses.cms.caltech.edu/cs171/materials/pdfs/How_to_Dual-Boot_OSX_and_Ubuntu.pdf). Работает ли это для вас? Возможно, вы не сможете следовать этому руководству, если вы уже установили rEFIt или rEFInd.