Импорт почты из Tbird 12.04 t0 ubuntu 16.04to new

Мне нужно импортировать мою почту и настройки Tbird из моего старого Ubuntu 12.04 в новый Ubuntu Tbird в 16.04. Как это делается?

Я сохранил мою .tbird папку с 12.04 и попытался скопировать папку .default и вставить ее в новую папку .default. Это работало много лет назад. Сообщение профайл отсутствует.

Пожалуйста, помогите ...

Спасибо