Как перенаправить файлы на SD-карту Android в TWRP-восстановление

У меня есть Samsung Galaxy SIII (S3) GT-I9300, корневая и с последним восстановлением TWRP.

Я не думал делать резервную копию на микро SD-карте. Когда я передал второе ПЗУ и GAPPS, я удалил текущую ОС.

Теперь я могу только восстановить работоспособность. Как я могу нажимать новый пользовательский ПЗУ и GAPPS с моего ноутбука на карту microSD, чтобы запустить его в восстановление и получить любую рабочую ОС?

На ноутбуке я использую Ubuntu MATE 16.04.3. У меня есть mtp и adb. Когда я загружаюсь, чтобы восстановить и подключить устройство к терминалу, я вижу

Я новичок в Linux, поэтому я не знаю, что делать дальше.