Есть ли вариант переключения задач, аналогичный макросам?

Я часто работаю над Mac на работе, но я по-прежнему предпочитаю Ubuntu на своем персональном компьютере. Но есть одна особенность Mac Os, которую я хотел бы использовать и на Ubuntu. На Mac вы можете видеть все окна конкретной программы, работающей с Ctrl + Down, и всех окон с помощью Ctrl + Up. Есть ли что-то подобное для Ubuntu? Переключение задач с помощью Alt + Tab утомительно и не очень эффективно (группировка вкладок одной и той же программы вызывает раздражение, и если вы отключите ее, у вас должно быть много вкладок).