Какая последняя версия ubuntu подходит для моей старой системы?

Первый ответ - отличный. ОП запросил «некоторые» команды терминала.

Это еще один способ увидеть текущие частоты для КАЖДОГО ЦП:

rick@dell:~$  sudo cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/cpuinfo_cur_freq
[sudo] password for rick: 
2911523
2978173
2825097
3068554
2888232
2038769
2891894
3134619
────────────────────────────────────────────────────────────────
rick@dell:~$ 

Вы можете сократить приведенные выше значения вывода, заменив * на заданный номер ЦП, например 0 для первого CPU или 7 для последнего CPU (в системе с 8 процессорами).

Другой способ получить частоты процессора без sudo:

rick@dell:~$ cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_cur_freq
3174316
3223095
3250781
3214160
3211962
3222802
3237451
3245654
────────────────────────────────────────────────────────────────
rick@dell:~$ 

Это другие команды в отношении частот и процессора, которые вы могли бы попробовать:

cat /sys/class/thermal/thermal_zone*/temp
cat /sys/devices/system/cpu/intel_pstate/no_turbo
cat /sys/devices/system/cpu/intel_pstate/turbo_pct
cat /sys/devices/system/cpu/intel_pstate/num_pstates
cat /sys/devices/system/cpu/intel_pstate/min_perf_pct
cat /sys/devices/system/cpu/intel_pstate/max_perf_pct
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/cpuinfo_min_freq
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/cpuinfo_max_freq
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/cpuinfo_transition_latency
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/affected_cpus
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/related_cpus
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_governor
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_available_governors 
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_min_freq
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_max_freq
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_cur_freq
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_setspeed 
cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_driver

Снова вы можете заменить * с заданным номером ЦП для сокращения выхода.