Избавьтесь от окон 7 32bit

Вам нужно создать живой компакт-диск или живой USB-диск и установить Ubuntu на новый жесткий диск.

Как создать Ubuntu Live DVD: https://help.ubuntu.com/community/BurningIsoHowto [ ! d1]

или

Как создать Ubuntu Live USB: https://help.ubuntu.com/community/BurningIsoHowto

Не важно какие носители вы выбрали для установки, шаги установки одинаковы: установите последнюю версию Ubuntu на новый жесткий диск