Поиск и устранение неисправностей начальной загрузки

Я плохо знаком с человечностью... В прошлый раз я удалял много нежелательных персональных файлов... Но я думаю, что по ошибке удалил системную папку также... n, я не знаю, каково это было... И я не уверен, была ли та папка системной папкой или нет... После этого я закрыл свой ноутбук и теперь когда я пытаюсь переключиться, он на сообщении отображен как никогда прежде: "GNU копает версию и тому подобное (вне поля)

(в поле), хорошо вот детали экрана при начальной загрузке от того, где я не знаю, что сделать...

=====================================================
GNU GRUB version 1.99-21ubuntu3.1
-----------------------------------------------------
Ubuntu with Linux3.2.0-29-generic-pae
Ubuntu with Linux3.2.0-29-generic-pae (recovery mode)
previous linux version
Memory Test (memtest86+)
Memory Test (memtest86+, serial console115200)
------------------------------------------------------

и ниже поля сообщение как:

use the up and down arrow keys to select which entry is highlighted
press enter to boot the selected OS, 'e' to edit commands before booting, or 'c' for a command line
=======================================================

выбор первой опции приводит меня к пустому экрану с мерцающим курсором, где я ничего не могу ввести... просто черный экран и мерцающий курсор и ничто больше....

выбор 2-й опции т.е. режима восстановления приводит меня к экрану, где много кодов сгенерированы...

(извините я не мог загрузить изображение из-за проблемы точек), и на той странице после многих кодов, все сказано "... сделанное", но в основе это показывает сообщение об ошибке

-----------------------------------------------
[3.28538] init: Failed to spawn friendly recovery pre-start process :unable to execute: No such file or directory
[3.28538] init: Failed to spawn friendly recovery posy-stop process :unable to execute: No such file or directory
_
-------------------------------------------------

и с другой стороны черный экран с некоторыми текстами и мерцающим курсором... :(

выбор третьей опции берет меня на экран как:

======================================

Ubuntu with Linux3.2.0-29-generic-pae
Ubuntu with Linux3.2.0-29-generic-pae (recovery mode)

======================================

в том же месте снова и все происходит так же...

я не знаю, что сделать..., помогите...

(завершения поля), выбирают одну из опций"

я не сделал понял что-либо, но... Никакая опция не приводит меня к ОС, выбирая мою нормальную версию человечности, разоблачает черный экран с чем-либо... JST "_" наверху оставленный и ничто все... Выбор режима восстановления генерирует много кодов, и тому подобное сделанных и тому подобное сделанный и тому подобное сделанный n затем, он останавливается, и ничто не работает после этого...., я не знаю, что сделать... Сделайте я должен попробовать дисковый метод восстановления начальной загрузки... Или я должен переустановить ОС... Если я переустановлю ОС, то затем будет я освобождать свои данные или меня привычка... sumbody помогает мне...

обновление: Я попробовал диск n восстановления начальной загрузки, он дал мне надежду URL, он поможет... http://paste.ubuntu.com/5849279/