Как повысить производительность на моей виртуальной машине Ubuntu 13.04 VirtualBox? [Дубликат]

На этот вопрос уже есть ответ:

• Почему гость Ubuntu в VirtualBox работает очень и очень медленно? 6 ответов
• Как улучшить производительность VirtualBox, когда UNITY_LOW_GFX_MODE не работает? 2 ответа

У меня проблемы с использованием моя Ubuntu VM (виртуальная машина). Вот вся информация, отображаемая в моем VirtualBox Manager:

General:

Name: Ubuntu 13.04
I Operating System: Ubuntu

System:

Base Memory: 512 MB
I Boot Order: Floppy, CD/DVD-ROM, Hard Disk
I Acceleration: VT-x/AMX-V, Nested Paging, PAE/NX

Display:
 Video Memory: 12 MB
I Remote Desktop Server: Disabled

Storage:
 Contoller: IDE
, IDE Secondary Master: [CD/DVD] ubuntu-13.04-desktop-i1386.iso (794.00 MB) (Note that this is a .iso image stored on my MacBook running Mac OS X Lion)
I Controller: SATA
, SATA Port 0: Ubuntu 13.04.vdi (Normal, 8.00 GB) VDI stands for Virtual Disk Image

Audio:
 Host Driver: CoreAudio
I Controller: ICH AC97 (A friendly notice that my speakers aren't working at the moment)

Network: Adapter 1: Intel PRO/1000 MT Desktop (NAT)

USB: Device Filters: 0 

Shared Folders: None

Description: Slowbuntu 13.04, the Slowest Ubuntu yet I WARNING: This version of Ubuntu is too noisy and slow for approval. (I made that up to describe how slow this VirtualBox VM is)

У меня также есть некоторая информация о моем текущем компьютере:

Operating System: MAC OS X Lion (Version 10.7.5) I MacBook Early 2008 White
I Processor: 2.4 GHz Intel Core 2 Duo I Memory: 4 GB 667 MHz DDR2 SDRAM I TM and © 1983 - 2012 Apple Inc. All Rights Reserved. Licence Agreement

Если вы ' У вас есть предложение / решение, пожалуйста, ответьте, и я проверю, работает ли оно. Я не могу открыть приложение при нажатии на него, и оно очень медленное с эффектами. Пожалуйста, забудьте о опечатках, потому что это было сделано вручную. Я получил макинтош от моего дяди.

Адриан.