Как я могу найти точную задержку в сильно синхронизированных аудио- и видеопотоках в медиаконтейнере?

При создании скринкастов я всегда получаю файл с плохо синхронизированными аудио- и видеопотоками. Это не специфично для контейнеров, поскольку это происходит со всеми форматами - ogg, mkv, avi, mp4 и т. Д. Я предполагаю, что это имеет какое-то отношение к ffmpeg.

После поиска в Интернете я обнаружил, что это можно исправить с помощью itsoffset-переключателя в ffmpeg. Я также тестировал его, и он работает. Но вопрос в том, как найти точное отставание между аудио и видео потоками в секундах: миллисекунды ??? Я пробовал ffmpeg -i, но всегда показывает задержку равным нулю.