Сосредоточенная работа, есть приложение для этого?

Так что это не технический вопрос, просто совет.

Это моя проблема: несколько лет назад у меня была медицинская проблема, но я избавлю вас от подробностей. Одним из результатов является отсутствие концентрации и мотивации. Как это работает, так это то, что я могу получить взрыв энтузиазма и работать над проектом в течение нескольких часов подряд, а затем я как бы врезаюсь в большую стену (буквально из одного момента в другой, не постепенно), где я не могу продолжать и проект заброшен.

Мотивация - это то, что вы не можете исправить с помощью приложения. Но я видел, что есть приложения, которые позволяют писать без отвлекающих факторов, но я занимаюсь программированием (в настоящее время это HTML, PHP и CSS, но также много Python). Есть ли приложение, которое позволяет мне сделать так, чтобы предыдущий набранный код казался мне не таким пугающим, или, может быть, приложение, которое может заставить меня сосредоточиться исключительно на задаче?

Я знаю, что это немного странный вопрос. , но любые идеи очень приветствуются, даже если это всего лишь совет.

Спасибо заранее