записать звуковую карту с арекордом (не микрофоном)

Я пытаюсь записать то, что моя звуковая карта отправляет на мои динамики (из командной строки), поэтому я прочитал HOWTO: Запись звука из командной строки

Однако когда я делаю:

arecord -f cd -t raw | lame -r - testing.mp3

записывается микрофон , а не звук, который идет в мои колонки.

Как я могу указать, что мне нужен « внутренний », а не звук микрофона?