Как скопировать файлы на флэш-диск в режиме восстановления?

Кажется, что вы удалили слишком много файлов с помощью rm -r, и теперь у меня есть ошибка «система работает в режиме низкой графики» в Ubuntu, и из-за этого мне приходится работать в Windows.

Однако я могу загрузить его в режиме восстановления. Мне нужно скопировать файлы из папки Downloads на флешку. В папке Downloads есть их, как я могу видеть по команде ls.

Когда я подключаю флэш-накопитель, появятся сообщения о том, что все в порядке (как я понял), и оно подключено. Но когда я иду в /media/my_name и делаю ls, я ничего не вижу. Я ничего не вижу в /run/media/my_name (я не уверен, должен ли это делать).

По какой-то причине я не могу подключиться к Интернету. Ubuntu был установлен файлом wubi.exe.

Как сохранить содержимое моей папки Downloads на флеш-диске?