Проблема с загрузкой файлов с filezilla

Remastersys (www.remastersys.com/ubuntu.html) будет подходящим решением для вашего требования. Он будет генерировать iso из вашей существующей системы (вы также можете выбрать, чтобы поместить свои данные в iso), который вы можете использовать для записи компакт-диска (DVD, поскольку ISO будет больше, чем стандартный 700 Мбайт Ubuntu) или создать USB придерживаться. Затем вы можете установить ubuntu на свой ноутбук со всеми настройками и приложениями (и данными). Это похоже на новую установку, поэтому также будут рассмотрены проблемы энергосбережения, упомянутые в ответе 1.