Случайно удаленный Два Раздела Подкачки Linux, Созданные их Снова (Сделанный ими обоими активными), Computer, говорят, что у меня нет загрузочного носителя?

Когда я работающий над жестким диском, делая живой раздел на нем, я случайно удалил обоих разделы подкачки на моем компьютере, думая, что они были жестким диском. Узнавая мою ошибку, я создал два раздела подкачки Linux снова в gParted, и я сделал обоих активными, когда я был в gParted.

Я перезапустил компьютер, и теперь я получаю сообщение, говоря, что у меня нет загрузочного носителя для начальной загрузки в. Я понятия не имею, как зафиксировать это, но у меня есть аварийный живой удобный флеш-накопитель Ubuntu. Как я фиксирую это, потому что каждое учебное руководство на askubuntu или ubuntuforums не привело ни к каким результатам.

Другая информация, моя файловая система хорошо, но я не знаю то, что было удалено, когда я случайно удалил два раздела подкачки и затем повторно активировал их (я слышу, что это - загрузчик GRUB, но я не знаю). Я использую Сернобыка System76 2016 года Pro Ноутбук, если это поможет.

Вот ссылка от информации начальной загрузки:

http://paste.ubuntu.com/23051927/