Я могу только загрузиться в режиме восстановления и не могу войти в свой рабочий стол. Существует ли способ сбросить к исходной установке?

Я использовал Ubuntu 16.04 приблизительно в течение месяца, и я повредил ее. Я не уверен, что я сделал и хочу сбросить его к исходной установке. Я в настоящее время двойная начальная загрузка с Windows, и это работает, но может только добраться до режима восстановления в Ubuntu.