Ubuntu 19.04 становится медленнее и катастрофические отказы

Мой ноутбук стал (6 месяцев назад, это было хорошо), очень медленный. то, когда я открываю файлы, это занимает время для списка их, занимает время для открытия Firefox, катастрофические отказы Firefox большую часть времени, иногда человечность замедляется, замораживается, и я должен ожидать когда-то.

Я перечислю спецификации, CPU и других, но сначала я предоставлю некоторую дополнительную информацию, что я подозреваю, что это могла быть причина.

1. Мой ноутбук всегда включается (я не могу удалить батарею), когда я отключаю его, это становится медленным и только остается для приблизительно 1h-1,5 отключенные ч.

2. На двойной загрузке с окнами (winodws берет приблизительно 700 ГБ и человечность 300gb, существуют mulptiple разделы его грязное),

3. Я подозреваю, что ноутбук имеет много пыли внутри (партии, это всегда открыто и около окна),

4. Драйверы Nvidia не установлены (я предполагаю, что это работает на значении по умолчанию, я забыл устанавливать его),

ноутбук: Asus X756u

Видеокарта: NVIDIA GeForce GT 906M

ЦП: Intel(R) Core(TM) i7-7500U CPU 2.70 ГГц

lscpu 

Architecture:        x86_64
CPU op-mode(s):      32-bit, 64-bit
Byte Order:          Little Endian
Address sizes:       39 bits physical, 48 bits virtual
CPU(s):              4
On-line CPU(s) list: 0-3
Thread(s) per core:  2
Core(s) per socket:  2
Socket(s):           1
NUMA node(s):        1
Vendor ID:           GenuineIntel
CPU family:          6
Model:               142
Model name:          Intel(R) Core(TM) i7-7500U CPU @ 2.70GHz
Stepping:            9
CPU MHz:             600.011
CPU max MHz:         3500.0000
CPU min MHz:         400.0000
BogoMIPS:            5808.00
Virtualization:      VT-x
L1d cache:           32K
L1i cache:           32K
L2 cache:            256K
L3 cache:            4096K
NUMA node0 CPU(s):   0-3

Вот некоторые дополнительные снимки экрана производительности ЦП и памяти.

система контроля

память и ресурсы CPU

При необходимости в дополнительной информации, заявите так. Какова могла быть причина, которую мой ноутбук замедляет и замораживает и разрушает? (Это, потому что батарея изнашивается, двойная загрузка? пыль?)