Медленная частота обновления Ubuntu 14.04 (замедляются в целом), Lenovo t60 4GB RAM Intel® Core™ Duo CPU T2400 1.83 ГГц × 2

Мои выполнения Lenovo T60, очень медленные на версии 14.04. Все исследование в области этого веб-сайта довольно старо, и я задаюсь вопросом, какую версию Ubuntu я должен использовать... от системного монитора, это не использует ЦП 12% и мадам @34%... не использование и область подкачки. Там какие-либо предложения должны заставить эту старую машину запускать лучше использующую Ubuntu? Это выполняет 32 бита и показывает только 3 ГБ памяти даже при том, что этому установили 4 ГБ. Intel® Core™ Duo CPU T2400 1.83 ГГц × 2 SSD сделал бы его быстрее? Я подключаю свой второй монитор VGA 22 дюйма, и он работает намного медленнее.