Обновление Ubuntu 14.04-> 16.04 LTS / Отказ

Добрый день. Вчера я получил уведомление на своем поле, что обновление было доступно (Ubuntu 16.04 LTS). Сделав обновления прежде, я выбрал 'да', чтобы продолжить обновление. Дела шли прекрасные, пока сообщение об ошибке не подошло, говоря, что несколько источников не могли быть найдены, но к перезагрузке. После перезагрузки, да - ядро паникуют и никакая Ubuntu вообще.

Я попробовал несколько спасательных дисков, и ничто не работало. Таким образом, я загрузил LTS Ubuntu 16.04 Живой CD и видел опцию переустановить предыдущее обновление. К сожалению, поскольку судьба имела бы его, не было никакого обновления, и это вытерло мою чистую систему. Не то, чтобы я не был бы предпочтительных это, но я предположил, что обновление просто обновит ОС и не вытрет все.

Так, знание, что ничто действительно не удалено, является там простым способом восстановить файлы? Какие-либо хорошие рекомендации на живом CD я мог попробовать?