использование диска зависает ubuntu в течение нескольких секунд

Я установил ubuntu 14.04 около 2 месяцев назад и около 1 месяца назад эта проблема начала возникать:

Всякий раз, когда используется HDD (сохранение файла, загрузка файла, открытие файла ... даже небольшие) существует вероятность 60%, что компьютер замерзает около 20 секунд. Я могу перемещать мышь, но ничего не реагирует. Когда я включаю сервер mySQL и apache и просматриваю размещенный веб-сайт, он очень часто зависает.

Я не помню, чтобы установить что-то особенное месяц назад, что может вызвать это. До этого у меня был ubuntu 12.04, и все было в порядке.

Я нахожусь в ноутбуке Lenovo Z570, i5 двухъядерном процессоре, 4 ГБ оперативной памяти. Один физический диск 750 ГБ, три раздела NTFS (у меня есть двойная бочка с окнами) и файловая система Linux.

Любая идея, что может это сделать? Большое спасибо за любую помощь!

EDIT: несколько новых вещей: похоже, эта ошибка относится только к папке Home и подпапкам. Всякий раз, когда я создаю, копирую или удаляю файл или папку, все нормально в течение 3 секунд, а затем жесткий диск начинает вращаться и все замерзает на 20-30 секунд. Я помнил, что, может быть, месяц назад друг изменил некоторые файлы конфигурации, чтобы мои три раздела были прикреплены во время загрузки. Возможно, это могло вызвать эту проблему, но не может точно сказать.

Снимок экрана с монитора системы: