Обновление Windows 10, разрушенное двойной загрузкой Windows / Ubuntu

У меня была двойная загрузка Ubuntu / Windows 7, установленная на моем ноутбуке. Обновитель попытался установить Windows 10 посреди ночи, и теперь, когда я запускаю ноутбук, я получаю подсказку спасения grub. Я попытался это решение, но ls в любой раздел дал мне unknown filesystem.

Я установил утилиту восстановления при загрузке с помощью Live USB и выполнил «Рекомендуемый ремонт», который через несколько минут сообщил об этом прошло успешно, но приглашение grub ожидало меня, когда я перезапустил ноутбук. Кстати, большинство расширенных опций выделены серым цветом. Вот это решение .

Затем я попытался восстановить / восстановить, используя Live USB, предполагая, что sda1 является разделом Linux, но chroot дал мне failed to run command ‘/bin/bash’: No such file or directory. Более подробно рассмотрим загрузку в сводку, тип загрузочного сектора указан как Windows 8/2012 ...

Я теряю надежду, что я смогу восстановить любую из моих данных: / Любые советы будут очень благодарны!

EDIT: Благодаря oldfred я могу получить доступ к Ubuntu и Windows 10 из меню grub при загрузке. Чтобы восстановить Windows 10, я загрузился с Ubuntu Live USB и запустил:

sudo apt-get install syslinux
sudo dd if=/usr/lib/syslinux/mbr.bin of=/dev/sda

Windows не зарегистрировала мой Ubuntu ext4 в расширенном разделе с местом подкачки. Это было решено снова с Live USB, с разделенным:

sudo parted /dev/sda unit s print
sudo parted
(parted) unit s
(parted) rescue

Начало ввода & amp; end и посмотреть, найдет ли он раздел. Если обнаружен новый раздел, установите исправление загрузки и запустите «Рекомендуемое исправление», чтобы повторно установить grub. Подробнее см. В комментариях к решению!