На этот вопрос уже есть ответ здесь:
Я использую 10.04 и хочу выполнить обновление.
Я загрузил версию 12.04 на свою машину (не на диск) и не могу ее установить.
Как мне его установить?
Хотите новую установку или обновление? В любом случае вам нужно создать загрузочный USB-диск из файла iso, который вы скачали с помощью usb-creator-gtk. Я предлагаю вам сделать резервную копию вашей домашней папки и выполнить новую установку с помощью загрузочного диска. (Вам придется заново устанавливать приложения, но резервное копирование домашней папки позволяет сохранить настройки.)
Вы можете легко выполнить обновление по сети, выполнив следующую процедуру.
Для пользователей 10.04LTS необходимо проверить раскрывающийся список «Обновление выпуска - Показать новые выпуски дистрибутива», чтобы убедиться, что выбран «Только долгосрочные выпуски поддержки», и изменить его, если в противном случае. Смотрите раздел Устранение неисправностей ниже для более подробной информации. Пожалуйста, смотрите раздел устранения неполадок для специального случая для пользователей LTS между 12.04 и выпуском 12.04.1
См. Также:
https://help.ubuntu.com/community/PreciseUpgrades для получения дополнительной информации о некоторых альтернативных методах обновления для определенных случаев.