Как мне выполнить двойную загрузку Ubuntu и Windows 7 [дубликат]

У меня была Ubuntu на моем компьютере, а затем я переустановил Windows 7, и теперь среднее значение Grub исчезло с самого начала. Не могу вспомнить, как я это делал в прошлый раз.

Я использую Windows 7 прямо сейчас, и мне нужно знать, смогу ли я сделать это отсюда или мне нужно будет перейти на Ubuntu, чтобы это сделать.