Не удалось получить ошибку UEFI db после выключения suddern

Я установил Windows 10 и позже установил Ubuntu 18.04 в качестве загрузочного поединка. Оба работают как ожидалось.

Через несколько дней, работая в Ubuntu, я выключил машину, и, так как это занимает больше времени, я выключаю питание кнопкой питания. Когда я снова начал (Ubuntu), произошла ошибка «Не удалось получить список БД UEFI». Но Ubuntu начал работать после долгого времени, и это очень медленно.

Затем я перезапустил и попробовал Windows 10, и это также требует больше времени для загрузки, и после загрузки это очень медленно. Он показывает 100% использование диска в диспетчере задач.

Я также пытался загрузиться с живого USB-диска Ubuntu Live и работает хорошо. Он также показывает мне все разделы, и я могу получить доступ к файлам на моем диске. Я также попытался установить Ubuntu снова, и он завис при загрузке таблицы разделов диска.

Не могли бы вы помочь мне решить эту проблему?