Случайно удалил все мои разделы после установки Ubuntu 14.04 [duplicate]

У меня была серьезная проблема во время установки Ubuntu 14.04. У меня был раздел Windows 7 и отдельный раздел для установки Ubuntu, где я уже установил Ubuntu 12.04.

Во время установки Ubuntu меня спросили, хочу ли я либо «Обновить Ubuntu», либо установить его новым. Когда я решил установить его (что бы удалить существующую установку Linux вместе со всеми ее файлами), я думал, что он удалит файлы только в существующем разделе Linux. Однако, к моему удивлению, он удалил все существующие разделы и создал один для новой установки Linux.

У меня была резервная копия моих данных, но некоторые очень важные документы были потеряны из-за этого перераспределения и форматирование моего жесткого диска.

Я знаю, что был способ избежать этого во время установки, но мне это показалось не очень интуитивным. В предыдущих версиях было проще установить Ubuntu вместе с Windows, не рискуя всеми моими данными.

Итак, я хочу знать ... Есть ли способ восстановить мои данные, даже если раздел были удалены и переформатированы? Раздел, который я хочу восстановить, был NTFS.

Я знаю, что я, возможно, не смогу восстановить все, но я хочу попытаться восстановить как можно больше данных. Я читал testdisk, возможно, был бы полезен ... но я не знаю, как его можно было бы использовать для восстановления файлов из раздела, который уже был отформатирован.