Недостающие параметры загрузки Ubuntu

Я недавно установил Ubuntu вместе с Windows, и я вошел в диспетчер начальной загрузки (нажатие F2 на компьютерном запуске) и случайно загрузил настройки по умолчанию. Это удалило Ubuntu из списка параметров загрузки, и теперь я не могу загрузить Ubuntu, и личинка не загружается при запуске. Как я могу зафиксировать это?