Я потерял свои файлы в вырезанном и вставленном. Как восстановить?

Таким образом, ранее сегодня я потерял некоторые очень ценные файлы путем случайного вырезания и вставления его вместо того, чтобы копировать и вставить при попытке создать резервную копию моих файлов. Я пытался копировать и вставить также, но это не скопировало и вставило также, за моими файлами просто следовали, я вышел для проведения времени, которое потребовалось для вставки.

Это было моим 3-м разом, пытаясь создать резервную копию их и некоторых файлов, переданных, в то время как некоторые другие не были там вообще. Не в моем диске, не в моем внешнем жестком диске, нигде. Я попробовал тестовый диск, но интерфейс был слишком сложным, и пытающийся включить скрытые файлы ничего не делает.

Какая-либо справка? Никто в моем городе ничего не знает о Ubuntu ИЛИ Linux, таким образом, я нахожусь в большой проблеме, если я не могу вернуть свои файлы.Спасибо.