Восстановление таблицы разделов, случайно измененных при использовании диска

Мне удалось изменить таблицу разделов на моем основном жестком диске. Теперь, я боюсь перезагружаться, потому что я не хочу потерять свои данные.

Вот что говорит GParted:

И когда я пытаюсь для восстановления данных:

Что совершенно верно.

Как я могу предотвратить внесенные изменения, которые были окончательно записаны на диск ? И как я могу вернуть таблицу разделов (msdos)?