Чтобы сделать это из Unity, вы можете использовать системный монитор, как показано ниже:
Нажмите Super (клавиша Windows). Введите monitor и нажмите системный монитор. В системном мониторе перейдите на вкладку Ресурсы. Внизу вы найдете график и цифры по полученным и отправленным байтам.