На этот вопрос уже есть ответ здесь:
Я хочу заменить мою трудно работающую перспективу на Ubuntu.
Я загрузил 32-битную Ubuntu с http://www.ubuntu.com/download/desktop
Я получил его в виде сжатого файла. Распаковал с помощью winrar.
Затем я выполнил несколько шагов, которые, похоже, не нашел прямо сейчас, в основном я сказал
записать его на компакт-диск и перезапустить, но Vista продолжает загружаться.
Файл, который Вы загрузили, вероятно, будет файлом ISO. Необходимо записать это к CD как изображение (не данные) и начальная загрузка от этого.
Тогда, когда Ваши запуски компьютера, введите BIOS, найдите область, которая говорит о порядке загрузки, и удостоверьтесь, что Ваш CD-привод выше в порядке, чем Ваш жесткий диск.